/酷打榜-潮鞋猜價/潮鞋做為當代年輕人熱愛的收藏品，價格也是越發讓人捉摸不透。

並憑借其在網絡上麵的知名度收獲了近100萬的粉絲。在日常的生活中，為了打造出現在的身材，維多利亞每周會去健身房進行至少四次訓練，並對她的腹部以及臀部進行刻苦的訓練。

說了這麽多，相信你也想打造出像她一樣的身材，下麵我們就來看看她日常訓練，如果你也想打造出像她一樣的身材，試著將這些訓練納入到計劃當中吧。第一個動作：保加利亞深蹲首先將後側腳放置在長凳或高處，身體保持緊張，雙手負重（對於訓練不熟悉小夥伴可以僅使用自重進行訓練）。在訓練過程中，後腿下降至膝蓋即將觸碰到地麵即可。

建議初學者做3-5組，每組使用可以做8-15次的重量完成。第二個動作：杠鈴臀推杠鈴放在髖部，背部保持收緊，上背部放置於長凳上。

將杠鈴推至身體與地麵平行即可，下放時避免背部彎曲。

建議初學者使用每組可以做8-15次的重量，做3-5組。”有網友被母女倆的故事感動：“媽媽對孩子的愛都是無私的。衝上熱搜，女兒跟拍媽媽2個月，拍下7000張照片，網友忍不住了……

今天#大四女兒拍下7000張媽媽辛勤工作照#話題衝上熱搜在浙江杭州，大四女生孫楊洋花2個月跟拍媽媽記錄下媽媽每天奔波的日常感動了不少網友拍了七千多張照片女兒花2個月跟拍媽媽這是孫楊洋鏡頭下母親一天的開端清晨4點半起床，5點出門沿錢塘江一路騎電動車10餘公裏趕在6點前到達市場換上新款衣服，化妝做開市前的準備……孫楊洋是攝影專業的一名大四學生母親在杭州一家批發市場獨自經營著女裝店今年3到5月孫楊洋幾乎每天都與母親形影不離用鏡頭記錄下了母親的7000多個瞬間作為自己的畢業作品孫楊洋表示拍攝家庭影像是她的初心“媽媽每天4點多就要起床，我們幾乎沒有一起吃過早飯也沒時間交流。”孫楊洋坦言母親對她的管教是嚴厲的“我們之間經常爆發爭吵，慢慢地我開始回避和她溝通。

”天還未亮，母親騎電瓶車上班。孫楊洋攝2018年孫楊洋選擇了參軍入伍然而離家的兩年她開始慢慢地理解母親趁畢業創作的機會孫楊洋決定對母親進行跟拍也幫母親一起打理店鋪希望通過與母親的朝夕相處增進溝通，打開心結“我才知道她有多不容易，顧客和媽媽講價的時候，她總說‘現在生意難做’，我算是體會到了。

（作者：蕪湖外圍女模特）